L’Equip d’Atenció Primària de Santa Margarida de Montbui, amb el suport de
l’Ajuntament del municipi i de l’Ateneu del nucli antic, ha organitzat un seguit
d’activitats per commemorar el Dia Mundial de l’Activitat Física i promoure un estil de
vida més saludable entre la població. Les activitats tindran lloc dijous 10 d’abril de
2014 i són gratuïtes i obertes a tothom.
D’11 a 12 h. Sessió d’estiraments al Centre d’Atenció Primària (CAP), a càrrec de
Teresita Sureda, infermera del Centre.
De 12 a 13 h. Xerrada sobre higiene postural al CAP, a càrrec de Bàrbara Amor,
infermera del Centre.
De 13.15 a 14 h. Caminada a l’aigua, a la piscina MontAqua, a càrrec de Margarita
Garcia, infermera del Centre.
De 15 a 16 h. Xerrada sobre beneficis de l’activitat física a l’Ateneu del nucli antic, a
càrrec de Raúl Vallés, metge de família del Centre.
De 16 a 17.30 h – 18 h. Aperitiu i caminada pel nucli antic.
De 18 a 19 h. Classe de Zumba, al MontMercat, a càrrec d’Iris Bertran, monitora de
l’Esquaix Igualada. Quan finalitzi l’activitat, s’oferirà un refrigeri a tots els participants.
Per a l’activitat a la piscina, cal fer la inscripció prèvia al CAP (contacteu amb
Margarita Garcia), ja que les places són limitades a 20 persones. Cal portar banyador,
xancletes i casquet de bany. Per a la resta d’activitats, es recomana portar roba esportiva i calçat adequat, així com protecció solar i aigua per a la caminada de la tarda.
El CAP de Capellades organitza una caminada popular per commemorar el Dia
Mundial de l’Activitat Física. Tindrà lloc aquest divendres, dia 11 d’abril de 2014, i
anirà des del CAP fins a la Font de la Reina, des d’on tornarà al CAP. La sortida serà
a les 10 h del matí. Les persones que vulguin participar-hi poden inscriure’s durant
tota aquesta setmana al CAP. Els participants podran gaudir d’un esmorzar quan
finalitzi la caminada i, a més, entraran en el sorteig de diferents articles esportius
cedits per l’empresa Munich. Aquesta activitat té el suport de l’Ajuntament de
Capellades i de diferents establiments de la població.
Xerrada sobre activitat física i salut
Amb l’objectiu de continuar difonent els beneficis de l’activitat física per a la salut, el
proper dia 8 de maig de 2014 s’ha organitzat una xerrada al casal social “La Lliga de
Capellades”. Anirà a càrrec de l’esportista Jordi Flix i de les referents del Pla d’activitat
física, esport i salut (PAFES) de l’Equip d’Atenció Primària de Capellades, Sílvia Díaz i
Elisenda Lázaro.
La Piscina de Piera, amb la col•laboració de l’Ajuntament, està organitzant per al diumenge 13 d’abril la celebració del Dia Mundial de l’Activitat Física, amb una activitat oberta i pensada per a tots els públics. Durant el matí del diumenge, es podrà participar en una bicicletada o en una caminada i també es podrà participar en la master class de BodyCombat i Sumba. Hi haurà activitats per als infants i obsequis per a tots els participants. La inscripció és gratuïta i es pot fer a la recepció de la Piscina de Piera.
Durant l’activitat del diumenge 13 d’abril, s’entregaran els premis del Concurs infantil de dibuix i del Concurs de fotografia del Facebook de la Piscina de Piera, els temes d’ambdós concursos són “Jo i l’esport”. Des de l’any 2002 la Organització Mundial de la Salut mitjançant resolució oficial “insta els Estats Membres a celebrar anualment un dia Move for Health (Per la teva salut, mou-te) per promoure l’activitat física com a element fonamental de salut i benestar”.Aquest any el missatge principal a transmetre és: Acumuleu 30 minuts d’activitat física moderada cada dia!
Amb l’organització d’aquest acte la Piscina de Piera vol promoure una vida activa i saludable per a tots els pierencs i pierenques, i alhora sumar-se a un esdeveniment que preveu fer moure a més 120.000 persones a tot Catalunya i a més de 5,5 milions a tot el món. Per a més informació: www.piscinadepiera.cat.
